Cum se face aromaterapie de casă acasă. Ghid pentru tipurile de uleiuri esențiale, alegerea parfumurilor și efectele benefice ale aromoterapiei.
Parfumarea spațiilor casei tale , precum și a fi plăcută pentru oaspeți, este utilă pentru echilibrul nostru psihic și activitatea noastră mentală , precum și pentru armonia emoțiilor noastre .
Studiile științifice aprofundate au arătat că stimularea olfactivă a sistemului endocrin are un efect direct și imediat asupra sistemului nervos , astfel încât răspândirea aromelor potrivite în mediul în care trăim zilnic ajută la obținerea unor efecte excelente asupra noastră și asupra celorlalți atât la nivel fizic. decât psihologic.
Aromaterapie la domiciliu: informații, ghid și sfaturi utile
L ' aromaterapie este de a răspândi în mediu, miroase regnul vegetal prin uleiuri esentiale sau uleiuri eterice : substanțele volatile și plante puternic mirositoare.
În aromoterapie, uleiurile esențiale pot fi utilizate în diferite moduri:
- aplicarea pielii (adică prin contactul cu pielea: băi, masaje, măști, noroi);
- permucotic (adică prin contactul cu membranele mucoase: de exemplu clătire sau gargară);
- inhalare (inhalatoare, difuzoare); orală și olfactivă.
Aici ne ocupăm de aromoterapia olfactivă , recomandând parfumuri și mediul ideal pentru a obține rezultate regenerante pentru corpul și mintea de acasă.
Aromaterapia acasă: cum să o faci
Primul pas să urmeze ceea ce privește alegerea parfumuri : in alegerea parfum , efectul produs de acesta trebuie să fie luate în considerare , în scopul de a consolida o mai bună utilizare.
- Supravegherea este stimulată de arome de lamaie, verbena, rozmarin, crin, menta si cimbru;
- efectul relaxant se obține cu mirosul de lavandă, pin, trandafir, iasomie, portocala, lime si balsam de lamaie;
- parfumul sărat, ceapă, usturoi, ienupăr este folosit pentru a stimula apetitul ;
- în schimb, pentru a încetini apetitul , se folosește parfumul cu mirt, camfor și eucalipt.
- pentru a avea un efect antidepresiv exista urmatoarele parfumuri: busuioc, muscata, menta, lamaie, portocala, verbena, iasomie si musetel;
- pentru creșterea concentrației , se utilizează menta și crinul văii.
Prin alegerea unui parfum potrivit , este posibil, prin urmare, să creăm un mediu potrivit în funcție de nevoile noastre corporale și psihice. Important este să nu exagerăm cu dozele , care ar putea perturba sistemul nostru senzorial provocând efecte contrare celor benefice.
În plus, dacă există copii în casă , trebuie să fii atent la parfumurile de utilizat (mușețel, fenicul, lavandă, care au efecte relaxante și liniștitoare, sunt bine).
Cel mai bun mod de a răspândi aromele este să folosiți un vaporizator (electric sau alimentat de căldura emisă de lumânările aprinse) și în timpul sezonului de iarnă să folosiți cioburile de umidificator alocate radiatoarelor individuale din casă.
Produse și accesorii de aromoterapie: uleiuri esențiale, parfumuri și esențe aromatice
Aromaterapia este o practică care vede utilizarea uleiurilor esențiale , a parfumurilor și a esențelor aromatice în așa fel încât să garanteze o bunăstare profundă corpului și organismului dumneavoastră.
Uleiuri esentiale
Cu termenul de uleiuri esențiale, definim principiile aromatice, care sunt conținute în plante și care se obțin prin distilare.
Pe lângă compoziția chimică diferită și caracteristicile fizice diferite, aceste uleiuri diferă de cele stabile, deoarece sunt volatile, care tind să treacă cu ușurință în starea gazoasă.
parfumuri
Parfumul (din latinescul per = through și fumum = fum prin parfumul francez) este un amestec de alcool și substanțe mirositoare, a căror utilizare este în principal pentru a oferi senzații olfactive plăcute, care stimulează un sentiment de bunăstare.
Esențe aromatice
Nu conțin alcool, arome sintetice, diluanți, gaze sau alte produse care pot provoca probleme de sănătate precum amețeli, cefalee sau iritații ale căilor respiratorii.
Sunt fabricate din uleiuri esențiale 100% pure și gel granulat, ecologice și fără reziduuri.
Doar uleiurile esențiale pure pot fi utilizate pentru aromoterapie. Uleiurile esențiale sunt sufletul plantelor și conțin toate proprietățile aromatice și terapeutice care ajută organismul să-și consolideze sistemul imunitar și să îl echilibreze psihologic și fizic.
Produsele trebuie achiziționate strict în magazinele de plante medicinale sau la centrele specializate (feriți-vă de imitații care ar putea fi dăunătoare și vă pot afecta sănătatea!).
Accesorii
Cel mai folosit accesoriu este cu siguranță arzătorul de esență tradițional. Este însoțit de arzătorul electronic de esență .