Combateți stresul și anxietatea de a rămâne în interior multe ore din zi, alegând plantele potrivite: flori care îmbunătățesc starea de spirit și fac aerul mai sănătos și mai curat în apartament.
În această perioadă stresantă pentru viața de italieni, obligați să stea acasă din cauza situației de urgență coronavirus , este timpul pentru a găsi cele mai potrivite modalități de a relaxa cât mai mult posibil și de a crea un mediu în casă , care facilitează scăderea tensiunii , menținerea anxietății sub control și gestionabilă cât mai mult posibil, mai ales atunci când dorința de a ieși devine mai puternică, dar este necesar să rezistați tentației, dacă motivele pentru aceasta sunt inutile.
În plus față de practica jocuri de masă cu familia, citesc pe lecturi interesante și plăcute, ascult muzica buna si de a face acele multe lucruri mărunte pe care sa renunțat în ultimele luni, vă puteți gândi la înfrumusețarea și decorarea de camere ale casei , cu unele planuri pline de culoare. care va acționa ca un anti-stres , facilitând schimbul de aer și având, de asemenea, o sarcină plăcută, care este de a le vindeca și de a le avea întotdeauna înfloritoare și pline de viață.
Iată cele mai potrivite și eficiente 10 plante în combaterea stresului și păstrarea unei bune dispoziții pentru o lungă perioadă de timp.
Gardenie
Această floare este prețioasă, deoarece este foarte valabilă și decisivă în reducerea stresului la cei care au ocazia să o țină acasă într-un colț foarte locuit al apartamentului, lângă fereastra unde stau să citească sau ca o piesă centrală plină de viață.
Din cele mai vechi timpuri, calitățile relaxante ale gardenie au fost cunoscute , pronunțate până în prezent, atât de mult încât în aromoterapie acestea sunt cunoscute a fi un element anti-stres.
Iedera comună
Plantă care, chiar și pentru agenția spațială americană, NASA, se crede că este capabilă să purifice aerul , iedera obișnuită are un farmec elegant și este, de asemenea, foarte simplu de cultivat și îngrijit . Datorită frunzișului său mare, este capabil să filtreze aerul absorbind cantități mari de formaldehidă: prin urmare excelent pentru cei cu probleme de astm.
Mai mult, în încăperile supuse umidității, cum ar fi băile și bucătăriile, efectuează o acțiune anti-mucegai binevenită .
Lavandă
Printre cele mai colorate plante , cu o nuanță pastelată nu prea intensă, dar cu adevărat plăcută ochiului, floarea de lavandă se poate lăuda cu o puternică putere relaxantă și calmantă , precum și cu eliberarea unui parfum intens care nu trece neobservat nici măcar prin cel mai distras simț al mirosului. Prezența sa este apreciată și în dormitor.
Aloe vera
Cunoscută drept planta nemuririi , aloe vera este unul dintre cele mai bune răspunsuri la problema stresului la domiciliu. Simplu de întreținut și protejat acasă , facilitează somnul , deoarece îmbunătățește calitatea aerului prin eliberarea de oxigen în timpul nopții.
Iasomie
Ușurința de creștere ea chiar și într - un mediu închis ea una dintre florile preferate pentru acest lucru face ca lupta impotriva stresului functiei . Are un parfum dulce și este potrivit pentru a facilita somnul. Iasomie este potrivit pentru a fi plasate în dormitor , în virtutea beneficiului fizice pe care le poate oferi.
Palma Areca
Originar din Africa, și anume Madagascar, palmierul areca este un arbust ideal pentru că hi avertizează adesea senzațiile de frig chiar și rămânând acasă și este ușor supus influenței: eliberând substanțe care pot purifica aerul, facilitând respirație și somn .
Mentă
Cine nu a mâncat niciodată o bomboană de mentă gustându-i gustul intens? Pe lângă faptul că are un spațiu important în bucătărie, este o plantă considerată de experți că poate avea efecte relaxante și calmante pentru sufletul uman.
De asemenea, își demonstrează eficiența pentru îmbunătățirea stării de spirit , ajutând la somn și întotdeauna plăcut să-și miroasă parfumul.
Busuioc
Mai bine cunoscut pentru a fi utilizat în bucătărie de sezon și de a pregăti feluri de mâncare suculente, mirosul de busuioc este demonstrat de a creste senzatiile de relaxare , luând astfel departe de anxietate și de a pune oamenii într - o stare de spirit buna.
Valeriană
Este, fără îndoială, planta relaxantă prin excelență , în opinia multora: ajută la reducerea nivelului de stres, atât de mult încât este utilizată în medicină pentru producerea de produse ușoare tranchilizante și relaxante. Pe lângă faptul că este plăcut la miros, ajută la purificarea aerului din casă și este un aliat împotriva insomniei .
Spatafillo
Puțin cunoscut publicului larg, spatafillo are forme elegante și este excelent pentru purificarea aerului de agenți chimici, formaldehidă, mucegaiuri și alte tipuri de substanțe care nu sunt plăcute pentru corpul uman. A beneficia de acest lucru va fi deci odihna nopții, evitând senzația enervantă de uscăciune a gâtului în timp ce dormiți.