Având dormitorul perfect pentru cel mai bun confort posibil: ceea ce nu trebuie să lipsească niciodată lângă pat pentru a rezolva situațiile de urgență care pot apărea pe timp de noapte.
Fall adormit pașnic sub pătură , pentru un somn odihnitor , care ne poate da o mulțime de energie proaspătă în dimineața următoare, gata să se confrunte cu o nouă zi de angajamente, fericit și chiar mai puțin fericit, se bucură de viață, merge la locul de muncă și apoi de divertisment seara în sala de gimnastică sau cu prietenii la restaurant sau la o cină romantică a cărei invitație o așteptăm de mult timp.
Crearea unui mediu confortabil în dormitor este o necesitate de căutat și, odată ce am găsit situația perfectă și potrivită nevoilor noastre, trebuie doar să o reproducem și să o păstrăm. Dar acest lucru nu este suficient, și anume alegerea saltelei, a structurii patului, a cearșafurilor, a pernelor și a mobilierului, cu culorile și perdelele aferente.
Cele 6 lucruri care nu ar trebui să lipsească niciodată în dormitor
Există, de asemenea, obiecte mici care se vor dovedi utile în anumite ocazii. Iată cele 6 lucruri care nu trebuie să lipsească niciodată în ceea ce este dormitorul ideal .
lanternă
Ridicându-se în mijlocul nopții și realizând că a existat o întrerupere în clădire sau cartier și neapărat a trebuit să ajung la baie pentru o nevoie urgentă. Sau verificați doar dacă comutatorul de alimentare poate fi pornit din nou. Mai bine să aveți o lanternă la îndemână , verificând întotdeauna dacă bateriile sunt încărcate , să vă puteți deplasa în deplină liniște și fără să vă împiedicați de diverse obstacole care ar face ca situația să fie și mai gravă.
De asemenea, puteți merge și a-i liniști pe cei mici, astfel încât să-i liniștiți că totul va fi ca înainte curând.
Cartea preferată
În induce lectură somn și a spus acest lucru este un clasic pe care le va avea cu siguranță auzit în trecut, din moment ce există milioane de fani care iubesc cărțile pe care le ajung de multe ori care se încadrează adormit cu paginile restante.
Se poate întâmpla ca o noapte de somn să ajungă târziu: iată că recurgerea la arma culturală poate fi soluția simplă de pus în practică, găsirea ușurării citind câteva pagini din cartea pe care o finalizați în acel moment, până când ne întoarcem la brațele noastre. spațioasă și primitoare de către Morfeo.
Trezește-te
Ridicarea dimineața la timp și pentru unii este o trecere automată, având un ritm perfect de somn / trezire, dar pentru majoritatea oamenilor, când vine momentul să iasă din huse și să se ridice, poate fi un moment de tensiune și nervozitate, probabil temându-se să fie cu mult în întârziere.
Tehnologia vine în întâmpinarea noastră, deoarece fiecare smartphone are o funcție de alarmă care poate fi setată, dar există o problemă importantă de sănătate: medicii recomandă păstrarea tuturor tipurilor de dispozitive care sunt surse de unde cât mai departe posibil de zona de dormit. electromagnetic.
În plus, telefonul mobil ar fi putut fi descărcat noaptea fără ca tu să fi observat-o cel puțin: vechiul ceas cu alarmă sau ceasul cu alarmă radio , pentru cei cărora le place să se ridice ascultând muzică bună, rămâne în continuare instrumentul cel mai potrivit și potrivit.
Servețele de hârtie
Mai ales în lunile de iarnă , când bolile anotimpurilor sunt mai frecvente, este mai bine să aveți o cantitate bună de batiste de hârtie de unică folosință pentru a vă arunca nasul și apoi, aruncați într-o pungă de plastic pe care apoi veți avea grijă să o puneți la gunoi a doua zi dimineață. .
De asemenea, pentru a vă curăța fruntea dacă se încălzește foarte mult, va fi o ușurare ușoară să vă simțiți întotdeauna uscat, chiar și în cele mai fierbinți nopți.
Sticlă de apă și pahar
Dintr-o dată însetat, deoarece cina din seara precedentă a fost deosebit de picantă și sărată târziu în noapte, simțiți gâtul uscat și acel sentiment de căldură care va fi calmat rapid. Nicio problemă, ai grijă să pui o sticlă de apă a mărcii tale preferate în fiecare seară, de preferință în plastic și un pahar , dacă nu-ți place să te disersezi de la sursă.
Plantele stimulatoare
Subiectul plantelor din dormitor se luptă de ani de zile, împărțindu-se în principal în două părți clare și opuse între cei care le doresc cu orice preț, pentru a colora mediul și a avea o viață deosebită la trezire.
Și cei care îi urăsc sau, mai degrabă, cred că cantitatea de dioxid de carbon pe care o eliberează în aer poate fi o sursă de tulburări și, în consecință, dureri de cap, la trezire, care nu ar fi atât de mai dulce.
În realitate, plantele nu rănesc absolut, dar sunt o posibilitate de a avea o notă de căldură și culoare , atât de mult încât sfatul de a alege plante care eliberează oxigen în aer chiar și noaptea este mai mult decât valid: aloe vera, sansevieria sau ciclamenul corespund acestor cerințe.
Pentru cei care au în schimb o alergie , au interzis orice tip de floare sau plantă .
Și dacă sunteți curioși de modul în care filozofiile orientale studiază cea mai bună poziționare a patului în întreaga cameră , iată ghidul potrivit care vă va stimula curiozitatea, cu multe sfaturi pentru a vă rezolva problemele de insomnie:
Feng Shui: cum să organizezi dormitorul în cel mai bun mod